Индейка в мультиварке в соевом соусе — ингридиенты

индейка в мультиварке

Друзья, наша индейка в мультиварке в соевом соусе у нас будет приготовлена по низкокалорийному типу, поэтому ингридиентов нам потребуется совсем не много, а именно:

 

  • Сначала возьмем саму индейку, конкретно — филе. Полкило нам будет достаточно.
  • Далее берем соевый соус, в объеме одной столовой ложки.
  • Нашей «изюминкой» — будет хурма!
  • Без растительного масла также не обойтись. Одна столовая ложка.
  • И соль — буквально щепотку. Все.

 

Индейка в мультиварке в соевом соусе — приготовление

индейка в мультварке рецепты

Индейка в мультиварке рецепты которой можно найти на любом «кулинарном» сайте, готовится, практически, одинаково, но в нашем случае это блюдо из разряда низкокалорийные рецепты, поэтому способ таков:

 

  1. Первым делом мы берем не филе индейки, а хурму! Моем ее хорошенько и очищаем от кожуры. Далее режем ее не большими кусочками.
  2. Далее смешиваем растительное масло, соевый соус, соль и кусочки хурмы, после чего все это измельчаем блендером!
  3. Так как мы готовим филе индейки в мультиварке, то первым делом нам надо вымыть филе как следует, далее высушить его и нарезать кусочками такой величиной, чтобы мы могли равномерно уложить ее в чашу.
  4. Теперь смешиваем индейку с соусом и ставим ее в холодильник мариноваться. Достаточно двух часов!
  5. Тем временем нам необходимо налить воду в чашу мультиварки(Если Вы ограничены во времени, то можно его сэкономить, сделав гарнир и индейку в мультиварке — одновременно!). Если у вас уже есть гарнир, то может выйти отличная индейка в мультиварке на пару!
  6. Теперь высыпем рис, предварительно его промыв, в мультиварку. Само же филе в соусе можно положить в емоксть для варки на пару.
  7. Далее необходимо выставить режим «Крупы» или «Плов» на Вашей мультиварке (тут все зависит от модели Вашей мультиварки. Индейка в мультиварке редмонд, в которой готовили мы, готовилась на режиме крупы). Время же ставится на сорок минут, вне зависимости от Вашей модели мультиварки!

филе индейки в мультварке

Ну вот и все! Осталось дождаться сигнала, о том, что блюдо готово и можно подавать индейку под соевым соусом с любым гарниром!

 

Приятного аппетита!