Картофельный салат из горбуши — низкокалорийный рецепт, который идеально впишется в меню многих диет (даже японская диета его приветствует!)

Картофельный салат — ингредиенты

картофельный салат рецепт

  • горбуша (горячее копчение) — 150 грамм
  • укроп — 3 ветки
  • 1 пучок салата латук
  • 3 пера зеленого лука
  • 200-300 грамм натурального йогурта
  • несколько средних отварных картошек
  • свежих огурцов — по вкусу

Картофельный салат рецепт

немецкий картофельный салат

Самый популярный — это немецкий картофельный салат, но мы, по традиции, готовим низкокалорийную версию!

И так, первым делом, моем картошку и варим в так называемом мундире! Как картофель сварится и остынет — счищаем с него кожуру и режем по форме долек.

Далее принимаемся за зеленушку. Моем его и высушиваем, после чего мелко нарезаем. Сами же салатные листья — просто рвем крупно руками.

картофельный салат классический

Теперь разбираем рыбу небольшими кусочками.

Как управитесь — займитесь «подливой». Необходимо вылить йогурт в емкость, а в него закинуть укропчик и присыпать приправой (по вкусу и желанию). Далее, в отдельную емкость под салат, выкладываем картошку, кусочки рыбы и всю оставшуюся зеленушку (включая огурцы и салатные листья).

картофельный салат фото

Поливаем все это дело подготовленным йогуртом и наслаждаемся 🙂

Приятного аппетита!

картофельный салат по американски

картофельные салаты рецепты с фото

картофельный салат классический рецепт

салат картофельный с огурцами

немецкий картофельный салат классический

салат картофельный с солеными огурцами