Когда задачей стоит похудеть быстро и максимально просто, необходимо использовать все возможные методы. Как говорят врачи, в день нужно потреблять не менее 2 литров жидкости.

При этом можно сделать питье еще более эффективным. Именно для этого и нужны напитки, ускоряющие обмен веществ.

Имбирный лимонад

Для приготовления этого напитка вам потребуется 2 столовые ложки тертого имбиря, половинка лимона, столовая ложка меда, а также мята и корица по вкусу. Количество ингредиентов указано в расчете на 1 литр воды.

Наибольший эффект для ускорения обмена веществ в этом коктейле оказывает именно имбирь, хотя все остальные продукты также способствуют ускорению метаболизма. Итак, для приготовления коктейля натрите имбирь на мелкой терке, а лимон порежьте тонкими ломтиками.

Затем все ингредиенты поместите в блендер вместе с водой и тщательно перемешайте. Готовый коктейль можно пить в течение дня. Особенно он хорош летом, охлажденный.

Зелёный смузи

Наверняка вы уже что-то слышали о пользе зеленого смузи. Этот напиток богат витаминами и микроэлементами, и кроме того, он на самом деле значительно ускоряет обмен веществ. В его основе такие полезные составляющие, как шпинат и сельдерей.

Именно они придают напитку привлекательный цвет и способствуют ускорению метаболизма. Для приготовления коктейля вам понадобится пучок шпината, 2 стебля сельдерея, одно яблоко и одна груша. Фрукты в коктейле используются для придания яркости вкуса и сладости.

Впрочем, вы можете экспериментировать с их количеством и составом. Состав ингредиентов приведен в расчете на 1 литр воды. Итак, очистите яблоко и грушу от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками по 1,5-2 см. Шпинат порвите руками, а стебли сельдерея нарежьте кольцами. Все ингредиенты поместите в блендер вместе с очищенной водой и перемешайте.

Огненный кефир

Этот напиток для похудения крайне прост в приготовлении и очень полезен. Его рецепт мы нашли на сайте vpuzo.com. Для него вам потребуется 300 мл кефира, половина столовой ложки тертого имбиря, красный перец чили и корица.

Кефир способствует пищеварению, перец чили разогревает организм и заставляет его тратить больше калорий, имбирь ускоряет метаболизм, а корица снижает уровень глюкозы в крови. Кроме всего прочего, коктейль получается весьма сытным.

Рекомендуем вам выпивать его на ночь отдельно от всех других приемов пищи. Для приготовления коктейля поместите в блендер кефир, тертый имбирь, щепотку перца чили и немного корицы, тщательно перемешайте продукты и главное — не удивляйтесь необычному вкусу. Красота порой требует жертв!