Салат из пекинской капусты с курицей не только легкий и низкокалорийный, но и достаточно универсальный для включения в меню многих диет и способов похудения. К тому же, данный салат, идеально вписывается в меню для тех, кто занимается в домашних условиях и задается вопросом составления рациона питания, задаваясь вопросом о том, как накачать попу, ноги, грудные мышцы и прочее.

Салат из пекинской капусты — ингредиенты

салат из пекинской капусты рецепты

  • Нам потребуется 300 грамм пекинской капусты
  • 1 среднее куриное филе
  • 1 средний огурец
  • 4 средних куриных яйца
  • 1 пучок зеленого лука
  • не жирная сметана (либо натуральный йогурт) — по вкусу
  • и специи (соль, перец) — по вкусу и желанию

Салат из пекинской капусты рецепты

вкусный салат из пекинской капусты

Существует масса рецептов для того, чтобы приготовить вкусный салат из пекинской капусты. Сайт быстрая диета, по своей традиции, делится с Вами именно низкокалорийным рецептом!

И так, первым делом, необходимо отварить филе курицы. Делается это по обыденному стандарту, разве что, если Вы любите необычные ароматы, тогда стоит добавить морковь, немного репчатого лука и не большой лавровый листик.

салат из пекинской капусты фото

Оставшийся бульон не обязательно выливать, его можно будет использовать для будущего супа.

Вслед за филе необходимо поставить вариться и яйца.

Далее занимаемся овощами. Сперва необходимо помыть и пошинковать капусту, после чего покрошить немного зеленого лука, а огурец тонко порезать по форме соломки.

салат из пекинской капусты рецепты с фото

Тем временем, филе и яйца уже должны будут приготовиться, после чего филе нужно порезать по форме мелких кубиков, а яйца просто мелко покрошить.

Далее делаем действия, как на самый простой салат из пекинской капусты. Достаем глубокую мисочку, закидываем в нее все подготовленные ингредиенты, добавляем специй и, как следует, перемешиваем.

вкусный салат из пекинской капусты рецепт

Ну вот, собственно, и все 🙂 Остается заправить все с помощью сметаны (либо аналога) и салат из пекинской капусты с курицей готов!

Приятного аппетита!

вкусный салат из пекинской капусты фото

рецепт вкусного салата из пекинской капусты фото

простой салат из пекинской капусты

салат из пекинской капусты с курицей

простой салат из пекинской капусты рецепты