Салат Рандеву — ингридиенты

салат рандеву

Друзья, рецепты салатов, которые представлены в нашем разделе, носят низкокалорийный характер. Не является исключением и салат Рандеву, калорийность которого составляет всего 81 ккал на 100 грамм!

вкусные салаты

Вкусные салаты с фото, которые доступны на нашем сайте, мы расписываем, как правило, исходя из, в среднем, 2-4 порции. Данный салат мы будем готовить на 6 — 8 порций (в конце статьи объясним, почему).

 

  • Сперва нам нужна кукуруза. Берем одну баночку (должно остаться, порядка, 280 — 300 грамм, после того, как Вы сольете жидкость).
  • Теперь берем помидоры. Нам нужно грамм триста.
  • Далее огурцы (около тех же 300 грамм).
  • Теперь нам нужен красный лук (грамм 150, не больше).
  • А также брынза (можно фета), около грамм 200.

 

Вкусные салаты, как правило, не обходятся без заправки (не исключение и наш!)
salat-randevu-photo-8

  • Нам потребуется растительное/оливковое масло.
  • Соль.
  • Лимонный сок.

 

Салат Рандеву — приготовление:

простые рецепты салатов

  1. Сперва берем лук и нарезаем его полукольцами (если Вам досаждает горечь лука, можете, малость, обрызнуть его лимонным соком).
  2. Далее берем огурчики и нарезаем их пластиками, а вот помидорки лучше нарезать дольками, а сыр (или брынзу) — кубиками.
  3. Теперь необходимо перемешать помидоры, огурцы, лук, кукурузу (воду слить) и все это дело немного посолить.

 

Ну вот и все 🙂 Остается добавить брынзу (или фета), растительное масло, лимонный сок и аккуратно перемешать.

вкусные салаты с фото

Друзья, простые салаты, к которым относится наш Рандеву, очень быстры и легки, но самое главное — они, практически, не содержат ккалорий!

Почему же мы готовили на 6 — 8 персон? Все просто! Данный салат идеально подходит в случае, если к вам неожиданно пришли гости! Вы можете легко и быстро добавить любые овощи (по Вашему вкусу или вкусу Ваших гостей), главное — не забывайте о кукурузе, брынзе и красном луке!

салаты простые и вкусные

Другие салаты простые и вкусные доступны на нашем сайте в разделе рецепты салатов.

 

Приятного аппетита!