Салат с тунцом и кукурузой — великолепный низкокалорийный рецепт, который практикуют такие диеты, как средиземноморская диета, и многие другие.

Салат с тунцом — ингредиенты

салат с тунцом консервирован

  • Нам потребуется 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 банка консервированного тунца в растительном масле
  • 1 пучок зелени петрушки
  • 8 перепелиных яиц
  • 3 столовые ложки майонеза
  • и соли — по усмотрению

Салат с тунцом рецепт

салат с тунцом консервированным

Чтобы приготовить салат с тунцом консервированным и кукурузой, потребуется несколько простых действий, которые не отнимут у Вас много времени.

И так, первым делом слейте всю жидкость из баночки с кукурузой, после чего переложите саму кукурузу в чашку или другой глубокий девайс.

Теперь закиньте, в посуду к кукурузе, консервированный тунец — по кусочкам.

салат с тунцом рецепт

Далее берем петрушку (зелень), хорошенько промываем ее, после чего нарезаем очень мелко и добавляем к нашим вышеупомянутым ингредиентам в чашку (или посуду, в которой Вы все смешали).

Четвертым этапом необходимо сварить куриные яйца, после чего их почистить от скорлупы и порезать по форме четвертинок, после чего докинуть в посуду к остальным продуктам, которые мы уже успели смешать.

салат с тунцом консервированным рецепт

По факту, главные ингредиенты салата уже в посуде и нам необходимо его заправить майонезом и посолить, после чего все слегка перемешать.

Вот, собственно, салат с тунцом и яйцом, а также кукурузой — готов! Перекладываем все в салатницу (или на блюдо) и подаем к столу!

Приятного аппетита!

салат с тунцом фото

салат с тунцом рецепт с фото

салат с авокадо и тунцом

салат с тунцом и яйцом

салат с тунцом и огурцом

вкусный салат с тунцом