Рубрика: Домашние диеты

Овсяная диета Овсяная крупа славится своими положительными свойствами, способствующими активному снижению массы тела. Для этого была создана методика для похудения, которая называется овсяная диета. Популярность такой методики не имеет границ, ведь овсянка является недорогим продуктом, который может себе позволить каждый человек. Овсяная диета позволяет не просто лишиться избыточных килограммов, но и осуществить мечту иметь красивую фигуру за краткий промежуток времени. Что же она собой представляет, выясним детальнее. Чем полезна овсяная диета Овсянка является источником клетчатки, положительно влияющей на процесс удаления жировых отложений в организме. Клетчатка оказывает благотворное влияние на ЖКТ и процесс переваривания пищи, что является важным моментом для...

Если вы ищете диету, которая, при эффективном похудении, не заставит вас длительно голодать, то мы рады будем вам помочь. Такая диета есть. Она называется: «Яичная диета«. Отличного результата можно достичь, если использовать рацион данной диеты. Куриное яйцо — уникальный продукт, который характеризуется не только великолепной пищевой ценностью, но и наличием богатейшего состава витаминов и минералов. Также, диета предполагает, что вы будете употреблять в пищу много фруктов, особенно налегая на цитрусовые. Используя меню рациона, основанного на яйцах, можно отказаться от обязательного для большинства диет приема витаминного комплекса. Яичная диета Подробная яичная диета впереди. А сейчас давайте рассмотрим основные ее моменты:...

Любая бессолевая диета для похудения обладает своими преимуществами и недостатками. Самые популярные варианты питания – это рацион по Малышевой, а также, японский вариант диеты с низким содержанием соли. Для наиболее комфортного соблюдения диетического рациона, рекомендуется сохранять небольшое количество соли в повседневном рационе, но все продукты из магазина с содержанием этого вещества должны быть исключены. Особенности питания при бессолевой диете Бессолевая диета меню помогает не только снижать вес, но и защищает здоровье, улучшает его. Чрезмерное употребление соли перечеркивает все важные функции этого вещества для организма, и тело необходимо иногда очищать от чрезмерного скопления солей. Полное исключение соли из организма может...

Банановая диета Основательницей такой методики похудения, которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин. Банановая диета стала настолько популярна, что о ней знают не только в странах Европы, но также Америки и Азии. Главным преимуществом, такого способа похудения, является возможность снижения веса до 5 кг за 5-7 дней. Но банановая диета подходит не всем желающим, кому именно и каковы ее особенности, выясним далее. Для кого нужна банановая диета Способ похудения, с применением бананов, показан для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Если у человека проявляются такие недомогания, как:    гастрит;  язва;  болезни...

Что такое разгрузочный день, знает каждая женщина, следящая за собой и стремящаяся к стройности. При помощи разгрузок можно очистить организм, попутно сбросив пару килограммов избыточного веса. Разгрузочные дни способствуют:  выведению вредных шлаков;  разгрузки восстанавливают организм, который ежедневно переваривает массу пищи, в том числе «вредной»;  разгрузочные дни для похудения позволяют пересмотреть ежедневный рацион;  эффективные разгрузочные дни позволяют тренировать силу воли, ощутив маленькую победу, которая скоро может перерасти к привыканию к правильному питанию;  разгрузочный день позволяет сбросить вес, хотя и несущественный, но и без одного лишнего килограмма организму станет легче. Разгрузочные дни – достойная альтернатива длительным диетам при незначительном лишнем весе....