Рубрика: Основные блюда

Овсянка на воде с бананом — великолепный антидеприссант и источник позитивного настроения на целый день! Помимо этого, данной блюдо очень низкокалорийное и рекомендовано многими диетами, первооткрывательницей из которых считается овсяная диета. Овсянка на воде — ингредиенты Нам потребуется сама овсянка (пропорции определяйте сами, исходя из количества едоков) кусочек сливочного масла (тут даже по вкусу, можно сказать) спелый средний банан, в количестве двух штук горсть сахара (тут, также, можно по вкусу, но не больше 2 чайных ложек) Овсянка на воде рецепт Сегодня Вы узнаете, как варить овсянку на воде в несколько простых шагов. Для этого следуйте не сложной пошаговой инструкции...

Куриные тефтели на пару — великолепное дополнение к любому гарниру, которое идеально подойдет, как для спортсменов, так и для соблюдающих диету или специальный режиме питания (к примеру, если Вас интересует как накачать попу в домашних условиях, то это блюдо идеально впишется в меню для данных упражнений). Куриные тефтели — ингредиенты Нам потребуется четверть головки репчатого лука одно куриное филе 1 зубчик чеснока 20 грамм петрушки 20 грамм укропа 1 столовая ложка молока 1 яичный белок и щепоть молотого черного перца (это вообще по желанию) Куриные тефтели рецепт Чтобы приготовить тефтели из куриного фарша, потребуется всего 20 минут Вашего драгоценного...

Маринованная курица в кефире с печенной картошкой, травами и чесночком — великолепное низкокалорийное блюдо, которое с легкостью впишется во многие меню, которые имеет та же белковая диета или диета Дюкана. Маринованная курица — ингредиенты P.S.: количество ингредиентов зависит от того, на сколько персон Вы хотите приготовить блюдо. Нам потребуется пакет кефира 3-4 куриных бедер (на самом деле, часть курицы не так уж и важна, тут могут быть и голени и ножки и грудка…) 4-5 картошин горсть трав соли и перца — самую малость 3-4 зубочка чеснока 2-3 подмидора (можно стандартных, можно черри — по Вашему усмотрению) Маринованная курица рецепт...

Куриное суфле украсит собой любой гарнир на Вашем столе, но самое главное — это высокая низкокалорийность данного блюда (112). Куриное суфле — ингредиенты Нам потребуется 300 грамм куриного филе 150 грамм сливок (10%) 2 средних куриных яйца 10 грамм чеснока и специи (соль, перец) — по вкусу Куриное суфле рецепт Есть несколько вариантов приготовления, самый распространенный из которых — куриное суфле в духовке. Но, по скольку у нас низкокалорийный рецепт, то готовить желательно в пароварке! И так, первым делом сделаем фарш из нашего филе. Рекомендация. Чтобы получилось более нежная субстанция, воспользуйтесь кухонным блендером. Далее, точно так же, измельчаем чеснок....

Куриная печень с медовым луком — новый подвид приготовления печени в низкокалорийном стиле. Куриная печень — ингредиенты пол кило куриной печени полторы головки красного лука мед, в количестве 2-х столовых ложек 100 мл белого сухого вина 20 мл оливкового масла специи (соль, перец) — по вкусу Куриная печень рецепты Куриная печень рецепты с фото, коих масса на просторах безграничного и необъятного интернета, могут представать перед Вами в многогранных вариациях. Мы же приготовим вариант, из разряда низкокалорийные рецепты. И так, первым делом, стоит подготовить саму печень, для чего выложите ее в глубокую миску, залейте (по края) вином, и дайте «постоять»...