Рубрика: Рецепты салатов

Мимоза — великолепный и вкусный салат, который вполне может быть еще и низкокалорийным! Мимоза — ингредиенты вареное яйцо — 3 штуки (требуется только 2 желтка) морковка отварная — 1 средняя штучка горбуша в банке с соком — 1 штука луковица средняя — 1 штука обезжиренный натуральный йогурт — порядка 250 — 300 грамм соевый соус — 1 чайная ложечка (вообще данный ингредиент по желанию) Мимоза рецепт Салат мимоза, многие из нас, готовят исключительно по праздничным дням, после которых, как правило, приходится садиться на разгрузочные дни 🙂 Тем не менее, есть и низкокалорийный вариант, рекомендуемый по самой диете Дюкана (этап...

Салат из пекинской капусты с курицей не только легкий и низкокалорийный, но и достаточно универсальный для включения в меню многих диет и способов похудения. К тому же, данный салат, идеально вписывается в меню для тех, кто занимается в домашних условиях и задается вопросом составления рациона питания, задаваясь вопросом о том, как накачать попу, ноги, грудные мышцы и прочее. Салат из пекинской капусты — ингредиенты Нам потребуется 300 грамм пекинской капусты 1 среднее куриное филе 1 средний огурец 4 средних куриных яйца 1 пучок зеленого лука не жирная сметана (либо натуральный йогурт) — по вкусу и специи (соль, перец) —...

Оливье ассоциируется у всех с горой множества продуктов, заправленных майонезом, после которого следует продолжительно-тяжкий период «отхода». А что, если мы Вам скажем, что существует вариант данного салата, ингредиенты которого позволяют употреблять данный салат в меню хоть каждый день, при этом не содержат, практически, никаких калорий? Да да, Вы не ослышались! Сейчас мы представим Вам салат оливье, который может быть включен в Ваш повседневный рацион! Данная вариация салата разработана по диета Дюкана и содержится в меню периода Чередование! Оливье — ингредиенты Нам потребуется 250 грамм куриного отварного филе 3 средних яйца 150 грамм свежих огурцов 100 грамм маринованных огурцов и...

Салат из печени, который мы сегодня научимся готовить, допускается в меню такого способа похудения, как диета Дюкана, на этапе чередования. Салат из печени — ингредиенты Нам потребуется 350 грамм телячей печени 300 грамм маринованых огурцов 200 грамм яиц куриных 300 грамм морковки обыкновенной 150 грамм репчатого лука нежирный майонез, либо натуральный йогурт — по вкусу и соли — по вкусу Рецепт салата с печенью Рецепт вкусного салата с печенью теленка не обязательно является ультракалорийным. Стоит раз и навсегда избавиться от понятия: «Что вкусно — то калорийно». И так, первым делом моем и варим печень, после чего крупно натераем с...

Картофельный салат из горбуши — низкокалорийный рецепт, который идеально впишется в меню многих диет (даже японская диета его приветствует!) Картофельный салат — ингредиенты горбуша (горячее копчение) — 150 грамм укроп — 3 ветки 1 пучок салата латук 3 пера зеленого лука 200-300 грамм натурального йогурта несколько средних отварных картошек свежих огурцов — по вкусу Картофельный салат рецепт Самый популярный — это немецкий картофельный салат, но мы, по традиции, готовим низкокалорийную версию! И так, первым делом, моем картошку и варим в так называемом мундире! Как картофель сварится и остынет — счищаем с него кожуру и режем по форме долек. Далее...