Диета магги
Похудеть реально при любом возрасте и даже если вам исполнилось 40-50 лет, то — это еще не повод отчаиваться. Специальная диета магги поможет похудеть в различных диапазонах возрастов от 18 до 80 лет. Диета магги очень эффективна для таких людей, которые заняты работой и не могут уделить времени для себя. Что же это за такой способ похудения и как выглядит подробная диета магги, выясним далее.
Особенности диеты
Данный способ похудения чаще называют яичной диетой магги, так как в основе заложен уклон на употребление белковой пищи в виде яичного белка. Название магги произошло от основателя такой технологии похудения. К основным особенностям диеты следует отнести ее продолжительность, которая составляет 4 недели. Именно за указанный период, женщины могут избавиться от злосчастных жировых прослоек и похудеть на 10-15 кг.
К положительным дополнениям диеты магги можно отнести отсутствие скудного рациона, а также возможность ее применения в любом возрасте. В рацион диеты магги на каждый день включены фрукты и овощи, которые считаются источниками полезного и здорового питания. Теперь нет потребности в надоедливых подсчетах съеденных калорий за день и вычислений того, сколько же нужно скушать завтра. Все предельно просто и ясно, кушать можно только определенные продукты, не ограничивая их количество.
К тому же, преимуществом всесторонней диеты, является возможность питаться такими блюдами, которые очень легко и быстро готовятся. Что же собой представляет меню, узнаем далее.
Меню на 4 недели
Диета магги на 4 недели обуславливается тщательным подходом к соблюдению рационального питания. В основу методики входит обязательное трехразовое питание, в котором исключены перекусы. Поэтому диета магги характеризуется следующими рекомендациями:
Чтобы повысить эффективность функционирования ЖКТ и кишечника, потребуется в сутки поглощать не менее 2 литров простой воды.
Неприемлемо, во время диеты, употребление алкоголя, жирных видов мясных блюд, майонезов и даже бульонов на основе мясных составляющих.
Готовить можно только тремя способами: варка, тушение или на пару.
Кроме воды, в рационе может присутствовать чай или кофе.
Полный отказ от употребления синтетических приправ.
Соблюдая перечень простых рекомендаций, можно осуществить мечту стать стройняшкой уже через месяц. Как выглядит примерное меню каждого дня на диете магги?
Примерное меню диеты магги
На протяжении 4 недель следует включить в рацион употребление только полезных и необходимых для похудения продуктов. Как выглядит диета магги на неделю, определим далее.
Понедельник: насытить первый день диеты можно такими продуктами, как овощи, фрукты и, конечно же, нежирные сорта мяса, в количестве не более 200 грамм в сутки.
Вторник: на второй день рацион разнообразить с помощью одного куриного яйца, нежирного мяса, салата из овощей и один апельсин.
Среда: можно скушать немного творога (150 г), а также мясо и салат из томатов.
Четверг: в рационе преобладают овощи и фрукты, а также мясное блюдо.
Пятница: овощи можно подать в отварном виде, а также приготовить запеченную рыбу с фруктами.
Суббота: скушать можно яблоки или груши, а также мясо с овощами.
Воскресенье: мясо курицы, ограничив его употребление до 200 г, а также помидоры, фрукты.
Вот такой примерный рацион, на одну неделю, помогает избавиться от избыточного веса. Важно отметить, что употреблять перечисленные выше продукты можно в любом количестве, если это не запрещает технология похудения.
Диета на твороге
Популярный способ похудения можно совмещать с иными видами борьбы с избыточным весом. К примеру, творожная диета магги предназначена тем людям, которые попросту имеют непереносимость яичного белка. В таком случае, казеин поможет насытить желудок на долгое время.
Диета магги меню, на творожной основе, предусматривает полную замену употребления яиц на творог. Причем продукт данный должен быть нежирным, поэтому 2 вареные яйца можно заменить 200 граммовой порцией творога. Этот молочный продукт можно употреблять как с фруктовым ассорти, так и без них. Ниже приведена таблица диеты магги, отображающая весь комплекс меню рационального питания.
Диета магги отзывы
Диета магги и отзывы о ней не всегда однозначные, потому как похудеть, таким несложным методом, не всегда удается. Причины для этого самые банальные, в результате продолжительного времени, женщины попросту не выдерживают и срываются, забывая на время о своем похудении. Но возвращаясь через 2-3 дня, женщины верят, что еще не все потеряно, хотя даже самая малость нарушения рекомендаций, сводит даже 3-недельные труды на нет.
Для некоторых диета принесла пользу, но не с такими показателями, которые ожидались в итоге, хотя немалую роль в таком случае требуется отдать индивидуальным особенностям женщин и их стремлениям стать стройными и красивыми. Поэтому, если вы решились похудеть на диете магги, то только целеустремленность и напор позволит достичь поставленной накануне цели.
Любимая диета магги) Моя самая первая диета, как сейчас помню приятное удивление от полученных результатов. Супер диета!
полностью с вами согласна! диета магги показала просто потрясающие результаты! Вся моя семья заметила результат, что очень приятно
Эта диета одна из лучших диет, которые я когда-либо пробовала. Считаю ее намного лучше прородительницы — яичной диеты, т.к. она не заставляет идти на жесткие меры, а результат показывает великолепный!
великолепный результат может показать любая диета, если вы будете строго придерживаться ее прицнипов. На самом деле диета магги считается одной из лучших и вкусных
очень полезная диета, и как по мне, намного интереснее, чем яичная, именно благодаря разнообразию. К примеру я очень люблю творог и творожная диета магги очень сильно мне в этом содействует
Благодаря диете магги я скинул 10 килограмм меньше, чем за месяц. Очень доволен результатом, самое главное, что диета позволяет вносить разнообразие и рацион не надоедает
Отличная диета для похудения, очень вкусная, что для меня очень важно 🙂 похудела на 5 килограмм за 1,5 недели
Что меня привлекло в этой диете, в отличии от яичной, так то, что на ней можно полностью заменить яйца творожной основой. Я не могу есть яйца, у меня на них аллергия, поэтому диета магги для меня оказалась намного полезнее, чем яичная
что понравилось в диете, так это небольшие дозволенные порции мяса. Да, пусть и куринного, да, пусть и не много, всего в районе 200 граммов, но все же. Жить без мяса, увольте.
а мне главным преимуществом показалось то, что практически все блюда на этой диете очень легко и быстро готовятся. Для меня это очень важно, потому что режим жизни не позволяет долго стоять у плиты
Честно признаться, от блюд, приготовленных по принципу варки или тушения, мне было не очень хорошо, в том плане, что самочувствие у меня ухудшилось…
в таком случае вам срочно нужно выходить из этой диеты! Видимо ваш организм не принимает такую пищу. Попробуйте более щадящие диеты
за время этой диеты я похудела на 12 килограммов!!! Очень благодарна вашему сайту за эту прекрасную диету!! Большое спасибо!
творожная диета магги, как по мне, самый эффективный вид этой диеты. Все дело в сочетании творожной и яичной массы. Получается, что это как бы микс творожной и яичной диеты, при этом гораздо вкуснее обеих упомянутых, а результат ничуть не хуже
а что на счет алкоголя в небольших количествах? Он полностью запрещен или можно в порядке исключения несколько грамм?
алкоголь запрещен полностью. Вам нужно выкинуть его из своего рациона, если вы хотите достичь хороших результатов и вообще улучшить свое самочувствие
Необходимо учитывать индивидуальные особенности каждой женщины и, само собой, предпочтения. Совместите их, составьте собственный рацион по диете, и получите потрясающий результат!
согласна с вами, я обожаю. яйца и яблоки. Смешивала эти два продукта, хотя многие меня не понимали. В итоге получила отличный результат, скинула почти 11 килограмм!
отличная диета для тех, кто хочет достичь реального результата без строгих изнурительных диет и спортзалов.
творожная диета магги с сиропчиком или малинкой — мммм, я просто обожаю эту диету!! Самое главное, что практически ни в чем себя не ограничивая, я получаю реальный результат!! Просто супер!!!