Диета по крови

диета по крови

Каждому человеку свойственна одна из четырех групп крови, определить которые можно исключительно в медицинских учреждениях. Зачастую, делается это для того, чтобы осуществить переливание, но мало кому известно, что группа крови напрямую влияет на процесс похудения. Как влияет группа крови на похудение и, какие продукты можно кушать людям, с разными группами, чтобы снизить избыточный вес, выясним далее.

Особенности диеты по группам крови

диета по группе крови

Диетологами было исследовано, что группа крови человека напрямую влияет на его питание. Если человек, страдающий на избыточный вес, не будет употреблять продукты, относящиеся к запрещенным, согласно диеты по крови, то его вес будет снижаться. И, что самое важное, вес начнет снижаться даже без воздействия спортивных нагрузок или разнообразных диет. Поэтому все, что необходимо знать человеку, желающему похудеть — это диета по крови.

В зависимости от группы крови у человека, разделяют все продукты на три вида:

dieta-po-krovi-8 полезные;

dieta-po-krovi-10 нейтральные;

dieta-po-krovi-9 вредные.

Причем, к полезным продуктам не всегда могут относиться овощи, фрукты и белки, а к вредным жиры и углеводы в виде мяса и сахара. Полезные продукты являются таковыми благодаря определенной группе крови, а чтобы выяснить, что собой представляет диета по группе крови, разберем их особенности.

Разрешенные продукты

диета по группе крови положительная

Диетологами было выявлено, что, в зависимости от группы крови, которая присуща человеку, имеются свои особенности в употреблении пищи. Если человек питается продуктами, входящие в список запрещенных для его группы крови, то, естественно, ему не избежать увеличения массы тела, а также появления различных заболеваний. Рассмотрим, какие продукты можно употреблять при диете по группе крови.

диета крови таблица

I группа — называется таковой, так как была выявлена самой первой, и она же является самой древнейшей и популярной. Диетологами было утверждено, что именно из первой группы крови были зарождены остальные три. К продуктам, которые относятся к диете по крови 1, относятся:

 

dieta-po-krovi-8 морепродукты;

dieta-po-krovi-8 мясо;

dieta-po-krovi-8 фрукты, но только не кислые;

dieta-po-krovi-8 овощи и ржаной хлеб.

 

Из мясных блюд можно употреблять все, кроме свинины, которая содержит в себе избыточное количество жиров.

II группа — ей свойственно активность и отличная адаптация человека ко всему окружающему. Представителям данной категории рекомендуется питаться преимущественно белковой пищей, но только кроме мяса. К таковым продуктам относятся:

 

dieta-po-krovi-8 бобовые;

dieta-po-krovi-8 крупа;

dieta-po-krovi-8 рыба из семейства речных;

dieta-po-krovi-8 фрукты;

dieta-po-krovi-8 овощи;

dieta-po-krovi-8 молочная и кисломолочная продукция.

 

Людям, соблюдающим диету по группе крови 2, можно употреблять даже углеводы в виде сахара, но в незначительных количествах.

III группа — люди с данной категорией возникли в результате миграции различных народов и рас. Примерно 20% населения всей Земли имеют данную группу крови. Такие люди являются всеядными, поэтому диета крови 3 подразумевает употребление следующих продуктов:

 

dieta-po-krovi-8 мясо;

dieta-po-krovi-8 яйца;

dieta-po-krovi-8 крупы, за исключением пшеничной;

dieta-po-krovi-8 молокопродукты;

dieta-po-krovi-8 овощи и фрукты.

 

IV группа — называется еще смешанной, так как возникла в результате смешивания разных типов крови. Но именно 4 группа является самой редкой и встречается только у 7% населения всей Земли. Для такой категории облей свойственно употребление таких продуктов, как:

 

dieta-po-krovi-8 мясо кролика, индейки или баранина;

dieta-po-krovi-8 рыба;

dieta-po-krovi-8 молокопродукты;

dieta-po-krovi-8 масла;

dieta-po-krovi-8 крупы, за исключением кукурузы и гречки;

dieta-po-krovi-8 овощи и фрукты, которые не характеризуются повышенной кислотностью.

Резус-фактор и диета

диета группе крови продукты

Каждому человеку известно, что каждой группе крови присущ положительный или отрицательный резус-фактор. Резус-фактор, со временем, может у человека меняться, но — это подтверждается исключительно в лаборатории. Но как влияет резус-фактор на диету по группам?

Большая часть населения имеет преимущественно положительный резус, и только около 14% наделены отрицательным. Диета по группе крови положительная ничем не отличается от отрицательной, так как питание выбирается непосредственно по группе, а наличие белка, на поверхности красных кровяных телец, не играет никакой роли. Поэтому диета отрицательной группе крови имеет абсолютную схожесть с положительной. Имеется следующая таблица диеты крови, которой свойственны следующие продукты к употреблению:

диета по группе крови таблица

Основываясь на таблицу «Диета по группе крови», можно составить для себя список тех мясных продуктов, которые допустимы к употреблению. Вовсе не означает, что человеку, которому запрещены те или иные виды мяса, нельзя их употреблять. Кушать их можно, но в минимальных количествах, а предпочтение нужно отдавать только разрешенным.

Примерное меню диеты по крови

диета крови 1

Рассмотрим примерное суточное меню диеты для первой группы крови:

  • Завтрак: фрукты, за исключением цитрусовых, а также чай без сахара.
  • Перекус: сок из свежевыжатых фруктов;
  • Обед: суп из овощей, рыба, запеченная в духовке, чай.
  • Полдник: кружка зеленого чая.
  • Ужин: хлеб, мясо курицы и яблоко или апельсин.

Аналогично можно расписать меню на неделю и придерживаться его. В итоге вы заметите положительный результат уже через месяц, избавившись от лишнего веса.