Калорийность круп таблица

Калорийность круп имеет важное значение, особенно когда Вы находитесь на диете, либо же следите за «волшебной» циферкой на Ваших весах.

Калорийность круп таблица — это замечательный помощник для Вас и Ваших близких, которые не хотят появления лишних килограммов!

Таблица содержит, как калорийность готовых круп (калорийность круп в готовом виде) и все данные по ним, так и калорийность вареных круп.

Если Вы употребляете такие крупы, как овсянка, рис, гречка и многие другие, то данная таблица просто обязана быть перед Вашими глазами в период приготовления!

И так, давайте ближе к делу (100 г)

• гречневая ядрица  —  329 ккал
• гречневая продел  —  326 ккал
• манная  —  326 ккал
• овсянная  —  345 ккал
• перловая  —  324 ккал
• пшено  —  334 ккал
• рисовая  —  323 ккал
• пшеничная «Полтавская»  —  325 ккал
• толокно  —  357 ккал
• ячневая  —  322 ккал
• геркулес  —  355 ккал
• кукурузная  —  325 ккал

Данная таблица есть в готовом виде в качестве фото, сохранить которое Вы можете на свой компьютер.