Таблица калорийности молочных продуктов на 100 грамм

Друзья, на данной страннице содержится таблица калорийности молочных продуктов на 100 грамм.

Молочные продукты обладают рядом полезных веществ, большинство которых просто необходимо для нормальной жизнедеятельности большинства органов нашего организма.

К сожалению, большинство из этих продуктов имеют большую жирность, в связи с чем они могут быть противопоказаны некоторым людям, страдающих определенными болезнями.

Для таких людей создаются определенные диеты, которые предустматривают определенную калорийность молочных продуктов таблица для которых и указана на данной странице.

Давайте же рассмотрим эти продукты подробнее (100 г):

• брынза из коровьего молока  —  260 ккал
• йогурт натуральный (1.5% жирности)  — 51 ккал
• кефир нежирный  —  30 ккал
• кефир жирный  —  59 ккал
• молоко  —  58 ккал
• молоко ацидофильное  —  83 ккал
• молоко сухое цельное  —  475 ккал
• молоко сгущенное  —  135 ккал
• молоко сгущенное с сахаром  —  315 ккал
• простокваша  —  58 ккал
• ряженка  —  85 ккал
• сливки 10%  —  118 ккал
• сливки 20%  —  205 ккал
• сметана 10%  —  116 ккал
• сметана 20%  —  206 ккал
• сырки и масса творожные особые  —  340 ккал
• сыр российский  —  371 ккал
• сыр голландский  —  361 ккал
• сыр швейцарский  —  396 ккал
• сыр пошехонский  —  334 ккал
• сыр плавленный  —  226 ккал
• творог жирный  —  226 ккал
• творог полужирный  —  156 ккал
• творог нежирный  —  86 ккал

Вы также можете скачать подробную таблицу себе на компьютер или другой девайс. Фото прикреплено ниже