Таблица калорийности орехов

Калорийность орехов — как часто Вы задаетесь этим вопросом, когда «щелкаете» орешки, в качестве «перекусона» или вместо семечек?

 
К примеру, многие из нас любят грецкий орех калорийность которого далеко не маленькая и может повлиять на режим определенной диеты!

 
Калорийность кедровых орехов также должна стоять на «особом счету» у человека, следящего за своим рационом питания, а особенно диетой!

 
Калорийность 1 грецкого ореха может быть под строжайшим запретом для некоторого типа людей, страдающих определенными заболеваниями!

 
Вы это знали? Если нет, то таблица ниже для Вас!

Орехи калорийность на 100 грамм

• фундук  —  704 ккал
• миндаль  —  645 ккал
• грецкий орех  —  648 ккал
• арахис  —  548 ккал
• семя подсолнечника  —  578 ккал