Калорийности овощей таблица

Калорийность овощей — часто ли Вы задаетесь этим вопросом, когда просматриваете рецепты салатов или просто делаете ежедневную нарезку к завтраку или ужину? Нет? А стоит! Особенно если Вы соблюдаете типы диет, для предотвращения появления лишнего веса, а вместе с ним и никому не нужных заболеваний!

 
Вы можете употреблять свежие овощи или готовить тушеные овощи калорийность которых также имеет место быть в памяти каждого человека, который следит за собственным здоровьем и фигурой.

 
Калорийность овощей таблица которая представлена в конце этой статьи, может быть сохранена Вами на Ваше персональное устройство, т.к. доступна в виде картинки, ну а пока давайте кратко взглянем на то, о чем идет речь. И так

Овощи калорийность на 100 грамм

• баклажаны  —  24 ккал
• брюква  —  37 ккал
• горошек зеленый  —  72 ккал
• кабачки  —  27 ккал
• капуста белокачанная  —  28 ккал
• капуста краснокачанная  —  31 ккал
• капуста цветная  —  29 ккал
• картофель  —  83 ккал
• лук зеленый (перо)  —  22 ккал
• лук порей  —  40 ккал
• лук репчатый  —  43 ккал
• морковь красная  —  33 ккал
• огурцы грунтовые  —  15 ккал
• огурцы парниковые  —  10 ккал
• перец зеленый сладкий  —  23 ккал
• перец красный сладкий  —  27 ккал
• петрушка (зелень)  —  45 ккал
• петрушка (корень)  —  47 ккал
• ревень (черешковый)  —  16 ккал
• редис  —  20 ккал
• редька  —  34 ккал
• репа  —  28 ккал
• салат  —  14 ккал
• свекла  —  48 ккал
• томаты (грунтовые)  —  19 ккал
• томаты (парниковые)  —  14 ккал
• зеленая фасоль (стручок)  —  32 ккал
• хрен  —  71 ккал
• черемша  —  34 ккал
• чеснок  —  106 ккал
• шпинат  —  21 ккал
• щавель  —  28 ккал