Рецепт салата из капусты, который мы сегодня рассмотрим, позволит Вам не только творить экстравагантные салатные шедевры, но и сильно удивит, в приятном смысле этого слова, Ваших родных, близких и гостей, обеспечив Вам лавры настоящего гуру в мире кулинарии! 😉 (Кстати, отлично впишется в меню для тех, кто интересуется, как накачать попу в домашних условиях).
Рецепт салата из капусты — ингредиенты
- Нам потребуется головка цветной капусты
- 1 столовая ложка растительного масла
- 300 мл греческого йогрута (ну или обычной густой простокваши 🙂 )
- сок из лайма (либо лимона)
- 2 столовые ложки порошка чили
- 1 столовая ложка тмина
- 1 столовая ложка давленного чеснока
- 1 чайная ложечка порошка карри
- 1 чайная ложка молотого черного перца
- и 2 чайных ложки соли
Рецепт вкусного салата из капусты
Салат из капусты рецепт с фото, который мы сейчас рассмотрим, довольно простой, но очень вкусный и, самое главное, низкокалорийный!
Достаньте противень, смажьте его маслом, тем временем поставив духовку разогреваться на 200 градусов.
Пока духовка разогревается, помойте капусты и уберите все листья.
Далее достаньте миску, довольно глубокую, налейте туда йогурт/простоквашу, после чего добавьте сок лимона/лайма, насыпьте порошок чили, мин, закиньте чесночок, заспыьте порошок карри, посолите и поперчите, после чего все хорошенько перемешайте, образовав, этакий, маринад!
Положите капусту в маринад, обмажьте ее, дайте настояться (минут 5-7), после чего отправьте в духовку на несколько минут.
Достаньте из духовки и покрошите в салат! Вкус — необыкновенейший!
Вот такой салат из капусты простой рецепт в низкокалорийном стиле, мы только что научились делать 🙂
Приятного аппетита!
Свежие комментарии